Banho e meditação | Minas Banheiras
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Banho e meditação


Todos os dias tomamos banho mas não reparamos na energia que este ato pode nos proporcionar. Movidos pelo automatismo, a necessidade do banho passou a ser um ato simples e algumas vezes realizado de forma muito rápida.

Mas essa prática é um ritual muito antigo que pode renovar suas energias e mudar completamente o seu dia. Preparamos algumas dicas muito simples para você aproveitar o seu momento até a última gota.

  • Não trate o seu banho como algo que deve ser realizado de forma muito rápida, deposite energia neste ato, realize-o com calma.
  • Para um banho bem aproveitado em sua banheira, o importante é manter a temperatura da água ideal para a sua pele. Nem muito quente, nem muito fria.
  • Entre aos poucos na banheira e neste processo procure sentir cada pedaço do seu corpo que estiver sendo tocado pela água. Coloque primeiro os pés, passe a mão pela água e sente-se aos poucos.
  • Utilize sais de banho e essências na água, isso poderá ajudá-lo a ficar mais relaxado.
  • Antes de começar a se lavar respire fundo e faça uma breve meditação, pense no seu dia, no que você irá enfrentar e nas coisas boas de cada um desses momentos.

Depois de realizar cada uma dessas etapas com certeza o seu banho será outro, aproveite cada minuto a sua banheira.


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