Você conhece os benefícios que um banho de ofurô pode oferecer para a sua saúde? Para começar, saiba que um ofurô não é uma banheira com hidromassagem e sim uma banheira tradicional japonesa.
Ela é uma opção para quem gosta de banhos por imersão sem precisar se deitar, afinal, ela é muito mais profunda e costuma cobrir o corpo até os ombros.
O que muitos podem pensar ao ver um ofurô é que o seu tamanho é pequeno, mas o intuito é exatamente esse. Você já deve ter visto bebês tomando banho em banheiras estilo ofurô – que são aquelas que lembram um pequeno balde.
O tamanho reduzido oferece a sensação de estar abraçado pelo espaço, o que possibilita ainda mais relaxamento do que uma banheira convencional. Tradicionalmente, são feitos de madeira e possibilita que a água se mantenha aquecida entre 39° e 42°.
A seguir, vamos conhecer os benefícios do banho de ofurô e, claro, se é possível ter essa banheira japonesa em sua residência.
É possível ter um ofurô em casa?
A resposta é: sim! Você pode ter um ofurô em casa. Será um pouco diferente de instalar uma banheira tradicional, mas não irá apresentar grandes dificuldades.
O que pode dificultar a situação é quando a pessoa deseja que ele seja inserido tal qual uma piscina, para não ficar muito desproporcional no banheiro. Mas, havendo essa possibilidade, não há problema.
Seu ofurô pode muito bem compor a área externa, oferecendo um belo visual e ainda podendo aproveitar o seu banho relaxante ao ar livre.
Benefícios do banho de ofurô para a saúde
Não é à toa que tantas pessoas sonham com um ofurô em casa, afinal, os benefícios que essa banheira japonesa oferece são variados! Por exemplo:
Melhora a circulação sanguínea
Com um banho de imersão de alguns minutos, você poderá melhorar a sua circulação sanguínea, afinal, o banho quente contribui para que o seu coração bombeie o sangue mais rapidamente. Assim, é uma ótima maneira de melhorar a circulação do sangue pelo seu corpo.
Auxilia na prevenção da celulite e flacidez
Este banho irá ajudar no fortalecimento dos tecidos pelo seu corpo, o que acaba ajudando a reduzir as áreas flácidas e contribuindo para a prevenção de celulites. Mas, lembrando que isso é para um banho de até 20 minutos de duração, podendo prejudicar a sua pele após esse período de tempo.
Alivia dores
Por ajudar a relaxar o corpo e a mente, o banho de ofurô irá contribuir para a redução de dores musculares e também daquelas dores da mente – como é o caso da ansiedade, da tensão causada por um dia cansativo e estressante, etc.
Ele é recomendado para pessoas que praticam atividades físicas muito intensas ou que estão passando por um momento de muita tensão. Com o relaxamento que ele causa, é possível ter até melhores noites de sono sem essas dores constantes.
Redução do cansaço
Ao tomar um banho de ofurô de alguns minutos, você se sentirá muito mais leve do que quando entrou. Além disso, é um sonífero natural para quem tem dificuldades de dormir à noite ou tem andado muito ansioso.
Você se sentirá muito mais disposto no dia seguinte, pronto para enfrentar um dia cheio de trabalho, cuidados com a casa, estudos ou o que for que demande seu tempo.
Alívio de cólicas
Para as mulheres que sentem muitas cólicas em seu período menstrual, saiba que existe algo muito melhor do que uma simples bolsa quente. O banho de ofurô irá relaxar todo o seu corpo, trazendo uma sensação ótima para esse momento tão desconfortável.
Além de ajudar na redução das dores da cólica, você se sentirá renovada após alguns 15 minutos de descanso nesta banheira.
Promove bem-estar
Por último, mas talvez o mais importante, temos a sensação de bem-estar que este banho de imersão em um ofurô poderá lhe proporcionar.
O bem-estar é algo de grande importância em nossas vidas, tanto quanto cuidar da saúde física e mental. Ao pensarmos em nosso bem-estar, estamos praticando um autocuidado que irá repercutir em outras áreas de nossas vidas.
Por isso, ele merece ser reconhecido por proporcionar tantos benefícios e melhorias na qualidade de vida.
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